吃肥肉能减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
肥肉含有大量的脂肪和胆固醇，体重超标减肥时不宜过量肥肉，其他肉类食物如牛肉，羊肉，鱼虾类，含糖类多的食物都需要控制，同时需要限制含糖类饮料，进食量需要适当减少，增加户外运动，如跑步，骑单车，游泳等有氧运动，效果不好的可以去健身房锻炼减肥。
