晚上吃苹果好吗？减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
一般是不建议晚上食用苹果，因为苹果中也是含有少量的糖份，一般建议应该在上午食用，苹果对身体是有好处的，如果想要减肥，建议应该在晚上应该使用一些西红柿，黄瓜等有助于减肥。注意多饮水，促进身体的新陈代谢。可以饮用一些纯牛奶与酸奶，热量较低。
