减肥饮食搭配应该怎么搭配？
开封市中心医院 急诊科
目前要想减肥，主要就是要做到饮食的整体的结构的合理化，并没有具体要专一的应用某一种饮食，也就是你控制好饮食的总量，就是单纯的最好是多吃蔬菜和水果，主食上面只能是少吃一点，仅供身体能量的需要，然后还要适当的大量的进行运动锻炼，才能够达到快速的减肥效果。
