早上空腹吃火龙果能减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
你好，早上空腹吃火龙果没有减肥的功效，减肥不是靠药物或者是减肥茶来减肥的，主要是靠有规律的生活饮食习惯，要注意有计划得锻炼，每天早晨要跑3到5公里，下午要进行一些跳跃运动，晚饭半小时后要注意出去适当的散步，减肥需要一个有耐力，毅力，不要吃些高脂肪高热量的食物。
