减肥能吃西红柿炒鸡蛋？
北京大学人民医院 临床营养科
你好，减肥期间可以吃西红柿，因为西红柿热量较低，含有大量的维生素，饱腹感较强，有利于减肥，但是避免吃西红柿炒鸡蛋，因为鸡蛋蛋黄的胆固醇含量较高，热量较高，不利于减肥，可以多吃一些蛋清，蛋白等。减肥期间三餐要注意避免少吃主食，多吃新鲜的蔬菜和水果，另外需要加强体育锻炼，增加热量的消耗，增加脂肪的分解。
