减肥晚上饿能吃什么零食？
北京大学人民医院 临床营养科
您好，看您的描述是在减肥。肥胖是当今社会的一种常见的情况。需要控制饮食，加强运动。如果您在减肥的时候晚上饿，要尽量少吃碳水化合物的食物，可以吃些黄瓜西红柿等。减肥是一个循序渐进的过程，需要坚持。在日常生活中也尽量少吃主食，多吃新鲜蔬菜，饭后半小时多运动。
