怎样成功减肥？
北京大学人民医院 临床营养科
减肥呢，是一个比较艰巨的任务。减肥的方法呢，主要还是控制进食量，也就是大家所说的节食还要增加运动量，坚持一个长久的过程，要循序渐进，要有坚强的意志。当年在产生惰性心理的时候，您就想想你减肥以后的体型，您减肥以后的心情您穿上紧身的衣服，以后的美丽的样子，您就可以继续前进了。
