晚饭吃香蕉 减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
晚饭以后吃香蕉是能够减肥的，因为香蕉具有润肠通便的作用，可以减少脂肪在体内的堆积，多吃一些香蕉，还可以为身体补充微量元素和充足的营养，而且香蕉也是低脂的食物，不容易发胖，所以适当的吃一些可以起到减肥的效果，减肥是一个长期的过程，一定要坚持才可以有效。
