排宿便能减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
亲您好，非常高兴为您解答。排宿便是人体的一个正常生理过程，是不能起到减肥的效果的。减肥主要的方法还是管住嘴，迈开腿。也就是说要控制进食量，同时要增加运动量。但是排宿便是人体的一个本能，人应该每天都要解一次大便，如果说有宿便，那肯定是便秘了。
