减肥黑咖啡推荐哪些？
北京大学人民医院 临床营养科
你好，建议不要盲目的选择服用减肥黑咖啡来进行减肥，而且平时也要尽量少喝咖啡，因为咖啡不仅会导致神经兴奋，有不利于睡眠，而且还会导致色素沉淀，影响肤色。科学的减肥是通过健康的饮食、合理的运动来实现的，同时也要大量饮用白开水，早睡早起，保证睡眠时间，保持心情舒畅。
