清源果减肥效果怎么样呢？
北京大学人民医院 临床营养科
清源哥减肥是有一定的效果的，但是不能长期和长期合也容易出现依赖性。所以平时一定要控制饮食，适当运动，才能达到健康的减肥方法。饮食上以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻油炸食物，多做有氧运动，可以饭后散步，慢跑，打羽毛球，或者是其增持每天坚持半小时，对减肥是有一定的效果的。
