吃小麦可以减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
靠吃粗粮来减肥是可以的，但是小麦并不属于粗粮的范围之内。粗粮呢是可以增加一些维生素氨基酸的，但是呢他没有含淀粉太多，没有含一些脂肪类的物质。所以通过粗粮来减肥是可以的，但是单纯的通过粗粮效果一定不会太好，同时我们也需要增加体育运动。
