吃什么减肥最好？
开封市中心医院 急诊科
一般来说，减肥期间不宜进食高热量及高脂肪的食物，甜品也应尽量避免食用。食物方面可以选择燕麦、低脂牛奶、新鲜水果蔬菜等，减肥期间可以进食肉类，可以多吃一些鱼肉以及家禽类，少吃或不吃肥肉，注意含糖、盐、面粉丰富的食物应尽量少吃。在合理控制饮食的基础上多运动即可。
