减肥牛奶推荐？
北京大学人民医院 临床营养科
你好，补充优质的蛋白质我建议你可以选择喝牛奶的，牛奶在减肥期间是可以饮用的，我建议你可以选择脱脂牛奶比较好，建议你可以在每天早上吃早饭的时候喝牛奶，尽量避免在晚上或者睡前喝，毕竟在减肥期间，饮食方面也要多控制些，可以选择多吃蔬菜水果。
