精油刷背能减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
精油擦背减肥这个没有任何效果。减肥的需要控制饮食。同时配合运动，才能达到良好的效果。饮食上少吃辛辣刺激，食益清淡为主，避免大鱼大肉。每天运动半小时就需要做有氧运动，可以采用散步。骑自行车爬山等运动，每天坚持半小时。对减肥是有一定的效果的。但是得坚持才能达到良好的效果。
