晚上不吃饭能瘦身吗？
北京大学人民医院 临床营养科
身高多少体重多少，体重指数属于正常范围可以的，属于健康标准。晚上不吃饭是不合理的，会影响身体健康状况。时间长了可能会引起胃炎，疼痛头晕眼花缭乱的情况。瘦身主要是控制进食量。平时吃饭注意规律适量细嚼慢咽避免辛辣油腻干燥海鲜高脂肪高蛋白质食物。平时坚持快步走锻炼瘦身效果很好的。
