肌肉小腿怎么瘦？
北京大学人民医院 临床营养科
如果你经过跑步以后小腿，增加了更多的肌肉，而且腿型也不好了，这样说来你跑步的姿势和跑步的速度是不正确的，所以建议你可以下载一个咕咚运动，可以指导你的技术动作，同时每天进行慢跑20到30分钟，注意姿势一定要正确，否则肌肉部位的用力不均衡就会导致肌肉的变形。
