一年比一年胖怎么办？
北京大学人民医院 临床营养科
如果说你一年比一年胖，那应该是营养过剩缺少运动引起的，所以说你如果说需要减肥的话，你必须要调整一下饮食，平时尽量少吃高热量和多脂肪的食物，多吃一些蔬菜和水果，晚餐尽量的少吃，一定要每天坚持做有氧运动，这样减肥效果一般是比较理想的。
