如何通过锻炼增高？
开封市中心医院 急诊科
19岁女孩通过运动锻炼，是可以使身高再增长一些的，可以采用跑步，跳高，打篮球，对长身高是有一定的效果的。运动锻炼的同时也要增加营养，多吃新鲜蔬菜水果，含蛋白质，含钙丰富的食物。建议您到医院最好拍片，查一下骨骺有没有闭合，如果闭合了就没有增高的可能性。
