亚健康如何治疗?
开封市中心医院 急诊科
一般身体亚健康，建议就应该以平常的生活习惯与作息习惯来进行调理，饮食应该注意多食用一些新鲜的瓜果蔬菜，忌食辛辣刺激油腻生冷的食物，注意食用一些补气血的食物，注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，适当的进行一些户外运动，增加一些阳光的照射。
