保健品的服用方法有哪些？
北京大学人民医院 临床营养科
您好，大部分保健品都是饭前服用效果是比较好的，空腹服用能促进保健品里面的成分的吸收，如果身体没有气血虚乏力等情况，避免吃保健品，适当的锻炼身体，促进血液循环，提高自身的免疫能力，多吃一些有营养的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
