运动后腰腿疼怎么快速恢复？
宜兴市人民医院 心内科
如果你平时不经常运动，突然之间活动量很大，这种情况是容易腰疼腿疼的，主要是肌肉的酸痛，建议你泡个热水澡或者是使用热水泡脚，有利于促进全身的血液循环，同时注意休息，在短期之内注意不要剧烈的运动。有利于身体恢复到正常的状态。
