补钙什么时候吃钙片好？
北京大学人民医院 临床营养科
您好，缺钙是不会遗传的。因为钙剂口服对胃肠道有刺激，应在饭后半小时服用，以减少胃肠道刺激。目前常用的补钙药物有葡萄糖酸钙，钙尔奇片等，而钙尔奇片中不光有钙剂成分，还有促进钙吸收的维生素d3，补钙效果较好。补钙期间要多晒太阳，还有平时多参加体育运动可以增强骨质。
