每天如何锻炼才可以变强壮？
宜兴市人民医院 心内科
首先你想知道每天如何锻炼才能变得强壮这种呢，如果说有条件的话呢，建议呢可以到健身房看一下，找一个私人的教练每天来给你设计一个锻炼的计划，一定要长久的坚持，才能起到一个长久的健壮，或者说强壮的情况，同时呢在食物上要吃一些瘦肉或者是精肉来增加这个肌肉量。
