亚健康状况?
宜兴市人民医院 心内科
你好，亚健康是介于健康与疾病之间，生活中注意调理就可以了，高血压、高血脂饮食中要少吃高脂高糖类食物，炒菜少放油盐，清淡饮食，多吃一些新鲜蔬菜水果，多喝水，每天坚持有氧运动，如慢跑、快走等，睡眠要充足，保持心情舒畅，养成良好的健康生活方式，减少疾病的发生。
