背是身体重要结构，但是很多人对这一部位的保护往往是不够的，临床上很多疾病都是从背痛开始的，很多原因都会引起背痛，对于背痛的问题，如果要解决一定要了解原因才能对症下药。如果是因为疲劳或者一些运动过度引起的背痛，当然前提还是要注意休息，不要让自己的背太疲劳了。除了要注意休息，按摩也是一种非常好的方法，按摩对穴位还可以促进背部的血液循环，对缓解背部疼痛的症状是非常有帮助的。背部受凉或者一些不当的姿势也可能会有出现背痛的情况，一般这些原因引起的背痛症状可以热敷也可以按摩的，还有的就是疾病引起的背痛症状了，背痛要考虑很多疾病在其中的作用，比如颈椎病之类的，像背痛轻微一般注意休息就可以缓解的，还有就是背痛比较剧烈的话，还是需要用药物控制止痛的，止疼药很多，但如非得以一般不建议用药的，人的身体很容易对止痛药产生依赖性，这样对后期的治疗也会加大难度的。