我腰疼半年多，由于推拿过重导致椎间盘突出，我该怎么办呢?
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
如果只是轻微的腰椎间盘突出的话，注意休息，避免过于劳累，注意腰背部的保暖就可以了。如果有出现腰疼腿疼的情况的话，建议及时到正规医院的骨科门诊或疼痛科门诊检查治疗，可以行神经阻滞治疗，也可以行椎间孔镜的微创手术治疗。手术之后的话也要注意休息，饮食上注意多吃一些含钙量比较高的食物。
