头痛是一种比较常见的症状，在生活的经验中我们会发现。如果突然头痛的话，可以去睡一觉，待会起来就会好多了，那么这是为什么呢？ 首先我们要知道，引起头痛的原因有很多，比如前一天晚上如果没有休息好的话，或者睡眠时间不足，血管神经没有得到充分的休养的话，隔天就很有可能出现头痛的情况；再比如一个人如果突然遇到什么沉重或者接受不了的事情，体内的血管神经供血量突然不足以支持大脑的需血量，这个时候就会很容易造成头痛；还有如果疲劳过度或者运动过度的时候很有可能会造成大脑缺氧或者是学期不足等也是会出现头痛的症状的。 很多人会好奇为什么睡觉就可以治疗头痛而不用吃药呢？其实一般情况下引起头痛的原因都是因为血管神经没有得到充分休养，然后大脑缺氧或者是脑袋的血量不够引起的。而睡觉的话是可以补充血管神经，让血管神经可以正常输送血液到达全身各处，也避免了大脑血液量不足的情况。 所以睡眠的时间和质量对每个人来说都是很重要的，也有人说高质量的睡眠是最好的良药。建议人们不要熬夜，养成早睡早起的良好习惯，就不会出现经常头痛的症状了。如果长期熬夜的话，不仅容易出现头痛症状，还有可能引发其他的疾病，熬夜也会让人很容易上火。高质量的睡眠有助于提高人们的身体素质。