目前很多年轻和中年人都被偏头痛这个疾病所困扰着，偏头痛是头痛疾病中症状很强烈的一种，痛感在中重度以上。发作时可能有视觉障碍，肢体麻痹等先兆，偏头痛还会逐渐恶化，发作时间越来越长频率越来越密集。所以很多人都想知道怎样预防偏头痛？ 引发偏头痛的病因，目前医学界却认为有遗传、饮食、药物和精神等引起。 现在很多人都有一个坏习惯就是出现头痛等问题时，就盲目的服用一些止痛药。这样很可能就会造成药不对症的问题，时间一久，很可能原来的问题得不到解决，身体还会出现新的问题，偏头痛就可能由此引发。 需要注意的是平时的日常生活中，需要给自己一个尽量轻松舒缓的环境，避免长时间心理压力过大，注意好自己的休息时间。保证正常充足的休息，避免熬夜，在起床后按摩太阳穴一段时间或者经常喝点薄荷茶都有预防偏头痛的作用。