性早熟怎么长高
北京大学第一医院 内分泌内科
13岁来月经是属于正常情况的。来了月经以后并不代表不会长高，只不过长高的速度相对会慢很多。平时加强体育锻炼，多进行跳跃方面的运动。补充钙片，多喝高钙牛奶，多吃一些含钙丰富的食物，排骨、骨头汤之类。保证睡眠，避免熬夜，对长高都是有一定的好处。
