如何能抑制手淫
马鞍山市妇幼保健院 生殖中心
平时一定要适当的锻炼身体，放松心情，养成良好的作息时间，逐渐的慢慢的戒除手淫，长期手淫容易导致早泄等症状，养成良好的作息时间，早睡早起增加自身抵抗力，多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素，不要吃辛辣刺激性的食物，如果发现身体有什么异常及时去医院检查。
