手淫过度特别严重该怎么办
锦州市中医院 男科
频繁的手淫对身体的伤害是很大的，建议要及时的戒除手淫的习惯，首先要有强大的自制力，建议要多看健康方面的书籍，禁止看色情的图片以及一些网站，多做一些运动，多做一些自己喜欢做的事情，转移注意力。同时建议出现困意以后再上床睡觉，睡醒后要立即起床，洗澡时避免照镜子对于戒除手淫都有一定的帮助。
