提高精子活力吃什么
北京大学人民医院 泌尿外科
提高精子质量可以多吃：动物内脏、含锌食物，牡蛎，虾、海鱼、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、奶制品、紫菜、海带、花生、红小豆、黄豆和豆制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子、马铃薯、红糖、鲶鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、木松鱼等。
