男人如何提高性能力
锦州市中医院 男科
首先应加强锻炼，增强体质与持久力，还应保持规律的作息时间，保持睡眠充足，不要过于疲劳，平时要学会调节情绪，不要过于紧张焦虑，可以适当进行温水浴，比如温泉，能够提高性功能，改善阴茎供血量。饮食上多吃海产品和富含锌的食物，比如：海带、紫菜等。不要随意吃壮阳药，减少抽烟饮酒量。
