青春期女性发育
马鞍山市妇幼保健院 生殖中心
首先要注意营养的供给，营养充足才能够正常发育，比如多吃豆类食品以及富含维生素、蛋白质的食物，另外还要注意休息，避免熬夜，生长素在晚上熟睡状态下才会合成分泌。注意个人及周围的环境卫生，衣服不要过紧，尤其是胸部衣物。保持心态平和，积极面对青春期的一系列变化。
