怎样知道自己什么时候排卵
马鞍山市妇幼保健院 生殖中心
月经周期规律的女性排卵期在下次月经来潮前倒数14日为排卵日，排卵日前4天和后5天加在一起为排卵期。而月经周期不准确的女性建议使用排卵试纸或基础体温方法进行测试，也可以到医院做排卵测试的检查。在这段时间内要禁止吃辛辣刺激性的食物，注意防寒保暖，保持愉悦的心情。
