手淫后可以锻炼肌肉吗
中日友好医院 骨科-骨科一部
手淫后身体会比较虚弱，不要立刻进行锻炼，可以休息十分钟在进行体育运动。男性经常手淫的话，会导致身体抵抗力减弱，精神状态不佳，记忆力衰退，肾功能减退等情况。建议一定要戒掉手淫的习惯，想要手淫的时候可以转移注意力，能够有效地减少手淫的次数，长时间就会戒除。
