过度手淫导致性欲下降咋办
北京大学人民医院 泌尿外科
首先要禁止手淫行为，并积极锻炼增强体质，比如做俯卧撑、平板撑、跑步等，劳逸结合，避免太过劳累，饮食上摄入充足的营养，多吃一些补肾的食物，通过调理和治疗多数都能恢复。手淫会导致肾虚或患上前列腺炎等疾病，建议去男科做详细检查，发现症状及时治疗。
