怎样保持性生活时间长
北京大学人民医院 泌尿外科
首先男性要保持每天一定量的运动来增强持久力，比如俯卧撑，引体向上，跑步等，其次在饮食上注意，要保证充足的营养摄入，尤其是微量元素和矿物质，应该经常吃一些动物内脏，牡蛎等食物，还要注意在精神心理上不要有太大的压力，夫妻之间也要保持和睦的关系。
