一周一次手淫
北京大学人民医院 泌尿外科
一周一次手淫对身体的伤害不是很大，可以适当的加大手淫的时间，通过时间的增加两周一次，慢慢的就能够改掉手淫的习惯，手淫的时候最好是注意力度还有卫生，尽量不要太过用力或者是感染炎症，可以适当的参加一些体育运动，通过运动能够适当的改善一下手淫的情况。
