紧致皮肤的食物有哪些
武汉大学人民医院 皮肤性病科
具有紧致皮肤作用的食物主要包括，富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物。例如菠菜、海带、奶制品等，可以提供身体内部所需要的营养物质，同时促使皮肤细胞自身达到效果。 同时患者在生活中一定要注意皮肤的卫生，避免出现损伤的现象引发患有疾病。
