掉头发要多吃什么食物
武汉大学人民医院 皮肤性病科
掉头发可以多食用牛肉等富含蛋白质类食物，可以提供头发所需营养。还可以多食用大枣等具有补血功效类食物。除此之外还可以多食用黑豆等富含维生素的食物，有利于缓解掉发症状。 建议日常注意清洁，避免滋生细菌导致毛囊堵塞加重掉发症状。
