怎么才能长头发
山东省立医院 皮肤门诊科
想要有效的长头发，需要通过饮食方面来进行调节，日常的生活，饮食中尽量的多吃，能够帮助生发的食物，特别是铁元素含量高的食物能够帮助促进身体毛发的生长。必要时也可以多吃富含维生素以及碘的食物，也能够帮助抵抗毛发的衰老，促进生发。
