脱发吃什么食物好的快
山东省立医院 皮肤门诊科
脱发患者日常生活中要多食用有营养的食物，比如瘦肉、牛奶等。同时也要多食用富含维生素的蔬菜和水果，多吃补气血的食物，比如红枣、枸杞等。 日常生活中要养成良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜。同时也不要经常烫发、染发， 避免对头发造成损伤。
