吃什么可以补充头发营养
山东省立医院 皮肤门诊科
吃富含蛋白质的食物以及富含维生素和微量元素的食物，可以补充头发的营养，比如豆制品、奶制品、蔬菜、水果等。 平时洗头时尽量选择刺激性较小的洗发水，而且洗头的频率也不要过高，可以在两天清洗一次。清洗时可以先将洗发水涂抹发梢，起沫后再清洗头皮。
