吃鸡蛋对头发好。 鸡蛋黄中的维生素含量丰富，含有头发生长需要的磷等矿物质元素，鸡蛋中含有硫磺可以使头发变的柔软有光泽，鸡蛋中含有铁元素，能够预防脱发的情况。同时，鸡蛋里面含有蛋黄碱，可以促进头发生长。 但是鸡蛋可不能多吃，每天一个足够。