便秘怎么办
中国医科大学附属第一医院 消化内科
便秘需要通过对腹部顺时针按摩的方法来缓解便秘，还可以多吃一些富含纤维素高的食物来达到润肠通便的效果，必要的时候需要在医生指导下，通过开塞露的药物或者是益生菌的药物来进行调理。 便秘通常是由于长时间久坐、缺少锻炼所导致或者是经常上火所引起。
