便秘色斑如何治疗
中国医科大学附属第一医院 消化内科
便秘色斑要增加饮食中膳食纤维的摄取量，要多吃些粗粮，不要吃得过于精细，可以适当的吃蔬菜和水果，同时要多吃红薯，苹果，核桃，香蕉，芹菜等食物，还可以通过泡中草药茶来进行保健调理，促进肠道蠕动，睡觉之前可以做腹部按摩。
