便秘能吃橘子吗
中国医科大学附属第一医院 消化内科
便秘期间可以适量吃橘子。因为其中的维生素C含量比较丰富，而且还含有一定的胡萝卜素，能够有效促进胃肠道蠕动，从而加速食物代谢，进而缓解便秘症状。 这类患者除了可以吃橘子之外，也可以适当吃一些黑芝麻或者鸡蛋等类型的食物。
