喝酸奶对便秘好吗
中国医科大学附属第一医院 消化内科
喝酸奶对便秘是比较好的。酸奶中的益生菌含量是相对较高的，喝些酸奶能够在一定程度上改善便秘。而且还可以有效的补充身体里所需要的营养物质，但是不要喝酸奶太多。 如果对酸奶有过敏倾向，一般是不建议喝的。另外，也不要喝过凉的酸奶。
